Басқа

Түсті қырыққабат пюресі

Түсті қырыққабат пюресі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maryse Chevriere

Түсті қырыққабат пюресі

Бұл тағам картоп пюресі үшін тамаша балама болып табылады түрлі-түсті орамжапырақ калория мөлшері әлдеқайда жеңіл және жайлылық сапасы бірдей - ерекше жағдайларда да, апталық түндерде де жақсы емес. Ештеңені өзгертпеңіз - мысалы, пармезан мен тасшөпті карри ұнтағы мен мейізге ауыстырыңыз.

Қарапайым ингредиенттер әсерлі оқиғаны көру үшін мына жерді басыңыз.

Құрамы

  • Түсті қырыққабаттың 2 басы, кесектерге кесілген
  • 3 түйір сарымсақ, қабығы аршылған
  • 1/2 кесе майсыз сүт
  • 1 кішкентай Табаско бұрышы, тұқымдар мен қабырғалар алынып тасталды
  • 1 шай қасық косер тұзы
  • 1 ас қасық зәйтүн майы
  • 1/4 кесе Пармезан, ұсақ үгітілген
  • 3 тимьянның жаңа жапырақтары

Кето қырыққабатының пюресі бойынша ең жақсы рецепт

КЕТО -ның ТЕГІН тізімін, апталық кето рецептерін алу үшін 200 000 -нан астам адамға қосылыңыз!

Бұл жазбада серіктестік сілтемелер болуы мүмкін, олар бұл мазмұнды бос ұстауға көмектеседі. (Толық ақпарат)

Мен сізге ең жақсы кето пюресі бар гүлді қырыққабат рецептін жасауға көмектесетін ең жақсы кеңестер мен құпиялармен бөлісемін. Бұл керемет тегіс және кремді және дәмді. Біз аптаның кез келген күнінде картоп пюресі емес, бұл сарымсақ пюресі гүлді қырыққабатты жақсы көреміз! Бұл үлкен тапсырыс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ менің ойымша, сіз гүлді қырыққабатты пюре сияқты кремді ету бойынша кеңестерімді қолданғаннан кейін келісесіз деп ойлаймын.

Бұл түскі асты қажет ететін кезде менің ас үйімнен шыққан көмірсулардың қырыққабат рецептілерінің бірі болды, және бұл өте жақсы болды, сондықтан мен сіздерге осы гүлді қырыққабат - кето нұсқасын бөлісуге міндеттімін. Мен мұны бірінші рет жасаған кезде, мен оның жақсы болатынын білмедім. Бақытымызға орай, мен рецепттерді жақсы қадағалап отырамын, сондықтан менің әдістерімнің жақсы жұмыс істегеніне көз жеткізу үшін оны қайтадан оңай жаңарта алдым.

Жарайды, мен сізге гүлді қырыққабат пюресі жасаудың ең жақсы әдістері мен рецептімен бөлісетінімді айттым, ендеше оған кірісейік!


Мінсіз гүлді қырыққабат пюресі

Бұл қырыққабат пюресі рецепті картоп пюресі үшін төмен көмірсулардың тамаша алмастырушысы болып табылады. Бумен пісірілген гүлді қырыққабатты тегіс және кремді етудің сыры? КІРІМ СЫР! (Егер біз байқаған жоқ болсақ, біз үлкен жанкүйерлерміз.) Кілегейлі ірімшік сізге картоп пюресі жетіспейтін дәмді байлықты қосады. Процесті жылдамдатқыңыз келе ме? Алдын ала туралған гүлді қырыққабатты сатып алып, дәл осылай қайнатуға болады. Бұл масканы одан да тегіс етуге көмектеседі. Бұл классикалық ыңғайлы тағамға мінсіз, жеңіл балама.

Сізге сау идеялар қажет пе? Біздің көмірсулардың басқа керемет жағын қараңыз.

Егер сіз осы рецептті қолдансаңыз, төмендегі түсініктеме бөлімінде оның қалай өткенін айтыңыз!

орташа гүлді қырыққабат, гүлзарлар алынып тасталды

Жаңа ұнтақталған қара бұрыш

Жаңа туралған пияз, гарнирге арналған

  1. Үлкен ыдысты су қайнатыңыз. Гүлді қырыққабат гүлдерін қосып, жұмсақ болғанша 10 минут қайнатыңыз. Мүмкіндігінше артық суды кетіру үшін қағаз сүлгімен немесе таза сүлгімен басып, жақсылап ағызыңыз.
  2. Кәстрөлге оралыңыз және гүлді қырыққабатты картоп ұнтақтағышымен тегіс болғанша және үлкен кесектер қалмайынша езіңіз.
  3. Кілегейлі ірімшік пен сүтті араластырып, тұз бен бұрыш қосып, толық араластырылғанша және қаймақ болғанша езіңіз. (Қажетті консистенцияға жеткенше бірнеше ас қасық сүт қосыңыз.)
  4. Пиязбен безендіріңіз, бұрыш қосыңыз, үстіне сары май жағыңыз.

Тамақтану (бір порцияға): 110 калория, 4 г ақуыз, 9 г көмірсу, 3 г талшық, 4 г қант, 8 г май, 4,5 г қаныққан май, 115 мг натрий


Рецепттің қысқаша мазмұны

  • 1 бас гүлді қырыққабат, ірі кесілген
  • 1 (4 унция) пакет кремді ірімшік, жұмсартылған
  • ¼ кесе үгітілген пармезан ірімшігі
  • ½ шай қасық сарымсақ ұнтағы
  • тұз және ұнтақталған қара бұрыш - дәміне қарай
  • ¼ кесе ұсақталған Чеддар ірімшігі немесе қажет болған жағдайда

Пешті 350 градус F (175 градус) дейін алдын ала қыздырыңыз.

Бумен пісіргішті кастрюльге салыңыз да, бумен пісіргіштің түбінен төмен су құйыңыз. Суды қайнатыңыз. Гүлді қырыққабат қосыңыз, қақпақпен жабыңыз және буға дейін 5 -тен 10 минутқа дейін. Гүлді қырыққабатты ыдысқа салыңыз.

Пармезан ірімшігі, сарымсақ ұнтағы, тұз және қара бұрыш араластырылғанша кремді ірімшік қосылған гүлді қырыққабатты сүртіңіз. Қоспаны Чеддар ірімшігі бар 1 кварц ыдысқа салыңыз.

Алдын ала қыздырылған пеште көпіршікті және Чеддар ірімшігі ерігенше пісіріңіз, 10-15 минут.


Сарымсақ қосылған кремді пюре гүлді қырыққабат дәмді бүршіктерді қанағаттандырады

Түсті қырыққабат картоп үшін керемет жұмыс жасайды, өйткені бұл гүлді қырыққабат пюресі дәлелдейді. Жұмсақ болғанға дейін қайнатылған гүлді қырыққабат пен сарымсақтың екі түйірі де тәтті және дәмді болады. Майсыз ірімшік пен майдың жануы бұл пюрені бір сатыға көтереді. Оны сүйікті ақуызбен бірге қолданыңыз, мысалы, лимон немесе стейк -пивре - соусы бар, бұл керемет пюре сіңіре алады.


Нұсқаулар

Бұл рецептте бірнеше қадамдар болса да, жүктелген гүлді қырыққабат жасау оңай. Толық нұсқаулар төмендегі рецепт картасында көрсетілген. Міне негізгі қадамдар:

Бекон пісіріңіз. Алдымен сіз беконды пісіріп, ұсақтауыңыз керек. Сіз оны пештің үстінде пісіруге болады, немесе сіз пешке бекон немесе микротолқынды пешке пісіруге болады. Мен өзімді өте жалқау сезінген кезде, Wellshire фермаларының алдын ала дайындалған беконын қолданамын.

Гүлді қырыққабатты пісіріп, езіңіз. Түсті қырыққабатты микротолқынды пеште маймен және дәмдеуіштермен езіңіз. Қаласаңыз, микротолқынды пеште де пісіруге болады. Бірақ микротолқынды пеш тез және ыңғайлы.

Ыдысты жинап, пісіріңіз. Барлығын кастрюльге салыңыз - гүлді қырыққабат, бекон және ірімшік - ыстық және көпіршікті болғанша пісіріңіз. Бұл 400 ° F пеште 5 минутқа созылуы керек.


МАШТЫ ҚҰРАТҚЫШТЫ ҚАЛАЙ ЖАСАУҒА БОЛАДЫ

Сары май, сарымсақ, май және ірімшік қосылған хош иістендірілген, бұл бір аптаға арналған түскі асқа қарапайым, бірақ өте дәмді гарнир жасайды.

Біз бастамас бұрын, сіз гүлді қырыққабатты қуыру немесе буға пісіру/қайнату керектігін шешкіңіз келеді. Егер қуыру қажет болса, сізге көп уақыт қажет, БІРАҚ қуырылған гүлді қырыққабат - бұл бомба, себебі ол жалпы тағамға бірнеше тонна дәм қосады.

Екінші жағынан, гүлді қайнату тезірек! Бұл шамамен 10 минутты алады, бұл қуыру уақытының жартысы. Мен мұны сізге қалдырамын – қайнатылған немесе қуырылған, сіз шешесіз.

Қуырылған кәдімгі гүлзарлар: Гүлді қырыққабаттың басын алыңыз, гүлзарларға кесіңіз, зәйтүн майымен араластырыңыз және пеште 20 минут бойы 450 ° C температурада қуырыңыз.

ҚАЙЫРЫЛҒАН КАУЛИФЛОРДЫҢ ФЛОРТТАРЫ: Гүлді қырыққабаттың басын алыңыз, гүлзарларға кесіңіз және тұзды суға 10 минут немесе жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Дренаж.

  • Гүлді қырыққабат дайын болған кезде, сары майды ерітіп, сарымсақты қуырыңыз, оған сарымсақ қосыңыз дайындалған гүлді қырыққабат гүлдері мен сары майға, пармезан мен дәмдеуіштерге араластырыңыз.
  • А ұстаңыз қолмен суға батыратын блендер және а дейін араластырыңыз қалаған консистенция.

Сіз сондай -ақ a пайдалана аласыз дәстүрлі блендер, мен өзіммен жасаған сияқты Гүлденетін қырыққабат пюресі. Алайда, мен араластырғышты қолданған кезде қажетті консистенцияға жету оңайырақ деп ойлаймын. Маған гүлді қырыққабат пюресі сәл текстуралы болғаны ұнайды. Кремді, иә, бірақ сонымен бірге аздап рустикалық.

Егер сізге текстуралы қырыққабат пюресі ұнаса, a пайдаланыңыз картоп ұсақтағыш.

Дәмін дәмдеңіз және сәйкесінше реттеңіз. Мен әрқашан тұзды және#8230 мен ірімшікті қосамын.


МИКРОЛҚЫНДЫҚТА КУЛИФЛОУЕРДІ БУҒАНДЫРУ

микротолқынды пеште гүлді қырыққабатты бумен пісіру - егер сізде бумен пісіргіш болмаса немесе уақыт аз болса.

Микротолқынды пеште гүлді қырыққабатты бумен пісіру үшін, микротолқынды пешке гүлді қырыққабатты қосып, тостағанның түбін жабуға жеткілікті мөлшерде су құйыңыз (шамамен 1/4 кесе).

Ыдысты табақпен, балауызбен, пластикалық орамамен немесе қағаз сүлгімен және микротолқынды пеште 8-10 минут немесе шанышқымен жабыңыз.


  • 8 кесе гүлді қырыққабат гүлдері (шамамен 1 үлкен бас)
  • 3 ас қасық таза зәйтүн майы, сонымен қатар гарнирге арналған
  • 2 түйір сарымсақ, туралған
  • ¾ шай қасық тұз
  • ½ шай қасық ұнтақталған бұрыш
  • 1 ас қасық туралған жаңа шалфей

Бумен пісіруге арналған себетке салынған үлкен кастрюльде 1-2 дюйм суды қайнатыңыз. Гүлді қырыққабаттың қақпағын қосып, өте жұмсақ болғанша 10-12 минут пісіріңіз.

Бұл кезде майды кішкене табада орташа отта қыздырыңыз. Жылуды орташа деңгейге дейін азайтыңыз және сарымсақ қосыңыз. Сарымсақ шетіне қарай қызарғанша 1-2 минут қайнатыңыз. Оттан алыңыз. Бумен пісірілген гүлді қырыққабат, тұз және бұрышпен бірге тағамдық процессорға жіберіңіз. Өте тегіс болғанша өңдеңіз. Ыдысқа аударып, шалфей араластырыңыз. Қаласаңыз, маймен себіңіз.


Ұсыныстар бойынша сарымсақ пюресі гүлді қырыққабат

Классикалық картоп пюресі сияқты, бұл гүлді қырыққабат пюресі Ризашылық күніне немесе мерекелік мерекеге керемет қосымша болады. Ол жақсы қызады, сондықтан оны 2 күн бұрын дайындап, тоңазытқышта сақтаңыз. Сіз тамақтанған кезде оны жасыл бұршақ кастрюль, тәтті картоп кастрөлі және фарш сияқты дәстүрлі гарнирлердің жанында беріңіз. Асқабақ пирогын десертке ұмытпаңыз!

Соңғы кездері мен де осы гүлді қырыққабат картоп пюресін өзімше тамақ ретінде ұнатамын. Саңырауқұлақ сірке суы қосылған (осы аптаның соңында рецепт іздеңіз!) Және ақуызға арналған ақ бұршақтар пісірілген, олар күзгі тамаша тағам. Мен мұның барлығын асқабақ немесе брокколи сияқты қуырылған көкөністермен, қытырлақ нанның немесе үйдегі фокаксияның көмегімен бөлемін.



Пікірлер:



Хабарлама жазыңыз