Салаттар

Күн кептірілген қызанақпен тунец салаты

Күн кептірілген қызанақпен тунец салаты



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тунца мен күн кептірілген қызанақпен салат жасауға арналған ингредиенттер

  1. Ақ қырыққабат 1/4 дана
  2. Сәбіз 1 дана
  3. Консервіленген тунец 275 грамм
  4. Күн кептірілген қызанақ 5-6 дана
  5. Дәміне қарай лимон шырыны
  6. Өсімдік майы (кептірілген қызанақтан) 2 ас қасық
  7. Дәміне қарай тұз
  8. Аскөк жасыл 4-5 бұтақ
  • Негізгі ингредиенттер: тунец, қырыққабат, сәбіз, қызанақ
  • Бөлім2-3

Түгендеу:

Салат ыдысы, ас қасық, кесу тақтасы, үккіш, банка.

Пісіру:

1-қадам: ингредиенттерді дайындаңыз.


Сәбізді аршып, тунецтен шырынын ағызып, шанышқымен кішкене кесектерге кесіңіз. Сәбізді аршып, үккіштен өткізіңіз. Аскөк жуыңыз, құрғатыңыз, кішкене кесектерге кесіңіз. Майдан қызанақты шайқаңыз және жолақтарға кесіңіз.

2-қадам: қырыққабатты кесіңіз.


Ширек қырыққабатты жұқа жолақтарға кесіңіз. Туралған қырыққабатты лимон шырынын құйып, тұз себіңіз. Араластырыңыз және тұра беріңіз 15 минут, шырынын береді және жұмсақ болады.

3-қадам: қырыққабат салатын дайындаңыз.


Сәбіз, қырыққабат, қызанақ пен аскөк қосып, кептірілген қызанақтың майын қосыңыз, қажет деп санасаңыз, дәміне қарай тұз қосыңыз да, қайтадан мұқият араластырыңыз.

4-қадам: салатты тунец пен күн кептірілген қызанақпен араластырыңыз және қызмет етіңіз.


Тунца салаты қабаттарға жақсы сіңеді, мен ыдысты өзіммен бірге алу үшін банка қолданамын. Кептірілген қызанақ пен қырыққабат салатын және консервіленген тунец бөліктерін кезек-кезек таратыңыз. Бұл пішінде салатты сіз аш болғанша тасымалдауға немесе сақтауға болады.
Ас болсын!

Рецепт бойынша кеңестер:

- Банктегі салатты өзіңізбен бірге жолға немесе жұмысқа алуға болады. Бұл пайдалы және пайдалы қоректік заттарға бай тағам сізді аштан өлуге жол бермейді.