Басқа

Начос жүктелді

Начос жүктелді


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пешті 350 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз.

Үлкен табада зәйтүн майын орташа деңгейге дейін қыздырыңыз. Пияз мен сарымсақты қуырыңыз, кейде араластырыңыз, сәл қызарғанша, 12-15 минут.

Үгітілген күркетауықты қосыңыз, оны ұсақтап, қоңыр етіңіз. Бұршақ, зире, кайен және паприка араластырыңыз. 7-10 минут пісіріңіз, кейде араластырыңыз. Қызанақты араластырыңыз және қосымша 3-5 минут пісіріңіз. Оттан алыңыз.

Үлкен таяз табаққа (жақсырақ қызмет ететін тағам ретінде қосылатын) тортильді чиптердің біркелкі қабатын жасаңыз. Үстіне күркетауық-бұршақ қоспасы, содан кейін ірімшік, зәйтүн және жалапено. Чиптің тағы бір қабатын қосыңыз, содан кейін күркетауық, ірімшік және т.б.мен қайталаңыз.

7-10 минут пісіріңіз, ірімшік ерігенше. Гуакамол, пико де галло және басқа қоспалармен бірге қызмет етіңіз.


Начос Жоғарғы

Пештен әлі ыстық күйде салынған накос салынған лотоктан гөрі қанағаттандырарлық нәрсе бар ма? Олар демалыс күндері ПРЕФЕКТТІ күтім және оларды жасау оңай емес! Бұл рецепт керемет және дәмді болады, бірақ сіз өзіңіздің сүйікті ингредиенттеріңізді араластыра аласыз. Басқа сұрақтар? Начо бойынша Интернетте жиі қойылатын сұрақтарға төмендегі жауаптарды қараңыз.

Начос үшін қандай қоспалар бар?

Бізде бұл рецептте керемет қоспалар бар! Егер сіз басқа нұсқаларды іздесеңіз, олардың кейбірін қолданып көріңіз: гуакамол, пико де галло, ұсақталған салат, грильдегі тәтті жүгері, пинто бұршақтар, қара зәйтүн, жаңа жалапе және нтилдео тілімдері, маринадталған қызыл пияз, текшелі стейк, ұсақталған тауық немесе ұсақталған тофу.

Начос қуырылған немесе пісірілген бе?

Начос пісіріледі, бірақ оларда қолданылатын жүгері чиптері әдетте қуырылады.

Пісірер алдында начосқа сальса саласыз ба?

Біз оны ұсынбаймыз! Балғындық пен қытырлақтықты сақтағыңыз келетін кез келген ингредиенттерді қосу керек кейін начос пешке түседі. Біз шөптер, көктер, қызанақтар, жаңа сальстар, авокадо, гуакамол және мдашон туралы айтамыз.

Начоспен қандай ірімшік қолданылады?

Біз чеддердің үлкен жанкүйерлеріміз, бірақ сіздің мүмкіндіктеріңіз шексіз. Тек еритініне көз жеткізіңіз!


Рецепттің қысқаша мазмұны

  • ¼ кесе туралған қызыл пияз
  • 4 қызанақ, тұқымдық және майдалап туралған
  • ½ кесе туралған жаңа ақжелкен
  • ¼ кесе зәйтүн майы
  • 1 әк, шырынды
  • 1 шымшым тұз бен қара бұрыш (міндетті емес)
  • Тортилла чиптерінің 1 (8 унция) пакеті
  • 2 кесе ұсақталған Чеддар ірімшігі, бөлінген
  • ½ кесе қаймақ (міндетті емес)
  • ½ кесе гуакамол (міндетті емес)

Пешті 350 градус F (175 градус) дейін алдын ала қыздырыңыз.

Ыдысқа пиязды, қызанақты, ақжелкенді, зәйтүн майын, әк шырынын, тұзды және бұрышты араластырыңыз.

Тортилла чиптерін бір қабатқа пісіру парағына жайыңыз және әр чипке шамамен 1 шай қасық томат сальса құйыңыз. Начос үстіне 1 кесе Чеддар ірімшігін жайыңыз, чиптерді тағы бір шай қасық немесе сальса құйыңыз, ал қалған 1 кесе ірімшікті қосыңыз.

Начоны алдын ала қыздырылған пеште ірімшік көбіктенгенше пісіріңіз, шамамен 5 минут. Чиптерді батыру үшін қаймақ, гуакамол және қалған сальса қосылған ыстық түрде қызмет етіңіз.


  1. Пешті 350 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
  2. Джозеф пен Лаваш нанын үшбұрыш етіп кесіңіз. Силпат төселген пісіру парағына салыңыз да, зәйтүн майы шашыратқышымен бүркіңіз.
  3. Тұмшапешке 3 минут қойыңыз (бұларды қадағалаңыз, себебі олар тез күйіп кетеді. Нақты уақытты алу үшін маған бірнеше рет қажет болды).
  4. Тауықтың жұмыртқаларын кесіп, табаға зәйтүн майы шашыратқышымен салыңыз. Дайын болғанға дейін пісіріңіз. Начо чиптерінің үстіне лақтырыңыз.
  5. Пияз мен қызанақты тураңыз. Начо чиптерінің үстіне қойыңыз.
  6. Начос үстіне ірімшік құйып, үстіне гуакамол мен грек йогуртын салыңыз.

Бұл нако - бұл бомба. Сіз сонымен қатар оларға қалаған қоспаларды жасай аласыз. Тауықтың көңіл -күйінде емес, асшаяндарды немесе сиыр етін таңдаңыз. Мен сіздің талғамыңызға сай рецепт жасағанды ​​жақсы көремін, себебі кейбір адамдар пияз сияқты нәрсені жек көреді. Бұл рецепттің ең жақсы жағы - оны дайындау үшін 30 минуттан аз уақыт кетеді. Мен ұзақ рецепттерді жек көремін, сондықтан мен жиі жасай алатын нәрсені алу өте жақсы.

Сіз мұны міндетті түрде плитада жасай аласыз. Бұл эксперимент, мен сізге керемет рецепттер ұсынуға дайынмын! Мен қуырғышты онша қолданған емеспін, сондықтан сіз қуырғыштың дәмді рецептеріне дайын болыңыз!


Начос көмірсуы аз табаға арналған табаға арналған рецепт

* Орташа адам 1-2 фунт жоғалтады деп күтуге болады. аптасына. Нәтижелер әр түрлі болуы мүмкін. Салмақ жоғалту жаттығуларға, тұтынылатын тағамға және диетаға байланысты.

* Shop.Atkins.com сайтынан 99 доллардан асатын тапсырыстарға 1-3 күндік ТЕГІН жеткізу. © 2020 Simply Good Foods USA, Inc.

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл Сайтта қамтылған ештеңе денсаулық сақтау бойынша кеңес беруге арналмаған. Егер сізде денсаулыққа қатысты сұрақтар туындаса, дәрігерге немесе басқа медициналық қызмет көрсетушіге қоңырау шалыңыз немесе хабарласыңыз. Кез келген басқа салмақ жоғалту немесе салмақ жоғалту бағдарламасы сияқты Аткинс диетасын бастамас бұрын дәрігеріңізбен немесе денсаулық сақтау провайдеріңізбен кеңесіңіз. Аткинс диетасының салмақ жоғалту кезеңдерін диализде жүрген адамдар қолдануға болмайды. Жеке нәтижелер әр түрлі болуы мүмкін.

Бұл сайт жұмыс істеу үшін маңызды кукилерді пайдаланады. Ол сонымен қатар маркетинг пен жарнама үшін маңызды емес cookie файлдарын пайдаланады. Қосымша ақпарат алу үшін біздің Құпиялылық саясатымызды қараңыз.

Бұл сайт жұмыс істеу үшін маңызды кукилерді пайдаланады. Ол сонымен қатар маркетинг пен жарнама үшін маңызды емес cookie файлдарын пайдаланады. Қосымша ақпарат алу үшін біздің Құпиялылық саясатымызды қараңыз.


Начос, жарықтандырылды

Мен жиі ащы, ірімшіксіз нанға құмар боламын. Бірақ мейрамханалардың көпшілігі 1500 калория мен 100 грамм майға тапсырыс бергенде, мен оларды өзім жасағаным жөн екенін білемін. Осы кеңестерді сүйікті начо қоспасынан арылтып, ақылмен рахаттаныңыз.

Жүгері тортильді чипсы - сіздің нако негізі үшін классикалық таңдау. Хош иісті «начо ірімшігі» немесе «салқын ранч» чиптерін беріңіз және қарапайым сортты ұстаныңыз - бұл қосымша дәмдеуіштер әдетте тұздың шамадан тыс жүктелуін білдіреді. Тортилла чиптері қуырылған, сондықтан сау майларды қолданатын брендті таңдаңыз (мысалы, рапс немесе күнбағыс майы) және сөмкелерде калориялардың болуын тексеріңіз. Шамамен 100 -ден 150 калорияға дейінгі чиптер (әдетте 13 немесе 14 чип) - бұл ақылға қонымды бөлік.

Пісірілген тортильді чиптерді таңдау бірнеше грамм майды үнемдеуге мүмкіндік береді, бірақ көптеген брендтерде калория мөлшері мен натрий мөлшері жоғары. Жапсырмаларды мұқият салыстырыңыз немесе үйде пісірілген чиптерді өзіңіз дайындаңыз.

Нашода ірімшік болуы керек. Доп саябағында және кинотеатрларда таба алатын майлы «ірімшік» тұздықтарынан аулақ болыңыз. Нағыз заттарды қолданыңыз! Кішкене чеддар, бұрыш ұясы немесе тіпті ашытқы ешкі ірімшігі сияқты өте дәмді ірімшіктер аз мөлшерде жақсы жолға түсуі мүмкін. Төртінші кесе ұсақталған ірімшік орта есеппен 115 калория құрайды, сондықтан бір адамға шаққандағы мөлшерден аспайды.

Калориялардың асып кетуіне жол бермеу үшін ауыр чили мен ет қосылған нахосты жіберіңіз (біздің жеңілдетілген чилидің ыдысын басқа уақытта жасаңыз). Оның орнына ұсақталған тауық етін немесе пісірілген бұршақты лақтырып, ақуыз қосыңыз.

Көкөністерді дәміне қарай үйіңіз - калориялары төмен, сондықтан оларды үнемі жеткізіп тұрыңыз. Менің сүйіктілерім - туралған қызанақ, пияз, зәйтүн, қияр, жүгері дәндері, тәтті болгар немесе ащы жалапено бұрышы мен ұсақталған салат. Бір ас қасықта 15 калориядан аз болса, сальса - ақылды толықтыру нұсқасы.

Кремділік ащы бұрыштан немесе сальстен ыстықтың бір бөлігін алып тастауға көмектеседі, бірақ сақоңызды майға батырмаңыз. Кішкене қуыршақ жеңіл қаймақ немесе майсыз грек йогурты жақсы. Сондай -ақ, дәмділікті теңестіру үшін бірнеше шай қасық кесілген авокадо немесе үйдегі гуакамолды қолдануға болады.


Nachos сиыр еті жүктелді

Апталық тез түскі ас қажет пе?   Сиыр еті Начосы.   Қандай да бір тағамдар қажет пе?   Сиыр еті жүктелген Нахос.   Сізге реттеуге болатын тағам қажет пе?   Сиыр еті Начосы жүктелген.   Және бұл & amp; #039 30 минут ішінде дайын болады, тек сізде бар 4 ингредиент бар!   Етті сиыр сальсаға қайнатылады, содан кейін тортильді чиптерге үйіліп, үстіне ірімшік қосылады және пісіріледі.   Олар дәмді және сол сияқты толтыру, бірақ оларды толтыру-бұл көңілді бөлік!   Жаңа дәмі бар сальстен бастаңыз, содан кейін туралған қызыл немесе жасыл пиязды, зәйтүн мен кинзаны қосыңыз. Тоңазытқышта жарты банка немесе соңғы қаймақ немесе жоғарыда айтылғандардың бәрін қолданыңыз- жүктелген сиыр еті Начос жасай алмайды!

  • 1 1/2 фунт тартылған сиыр еті
  • 2 1/2 кесе Pace ® Chunky Salsa  (сома рецепт қадамдарына бөлінеді)
  • 1 пакет (шамамен 11 унция) тортилла чиптері
  • 2 кесе ұсақталған мексикалық ірімшік және#160 немесе ұсақталған Чеддар Джек ірімшігі (шамамен 1608 унция)
  • Бұл рецептті 4 порцияға екіге бөлуге бола ма?  Иә!   Әр ингредиенттің жартысын ғана қолданыңыз.   Салса үшін   қосыңыз1 кесе  сиыр етінің қоспасына, содан кейін басқасына салыңыз 1/4 кесе пісіргеннен кейін.

Тұмшапешті 350 °F дейін қыздырыңыз.   Пеш қызып жатқан кезде сиыр етін тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.     Сиыр етін 12 дюймдік табада орташа қыздырылған отта жақсы қызарғанша пісіріңіз. бөлек ет. Кез келген майды төгіп тастаңыз.

Араластырыңыз 2 кесе табада сальса мен қайнатыңыз.  Отты азайтыңыз және 5 минут немесе сиыр еті дайын болғанша пісіріңіз.

Пісіру парағына тортильді чиптерді салыңыз. Үстіне сиыр қоспасы мен ірімшік қосыңыз.

5 және 160 минут пісіріңіз немесе ірімшік ерігенше. Қалғанымен үстінен 1/2 кесе salsa және сүйікті начо немесе тако қоспаларын қосыңыз.


Рецепттің қысқаша мазмұны

  • 6 кесе шайнек пісірілген толқынды картоп чиптері
  • 2 кесе ұсақталған пісірілген тауық*
  • ⅓ кесе кайенна бұрыш тұздығы (Франктың RedHot)
  • 1 кесе ұсақталған Монтерей Джек ірімшігі (4 унция)
  • ½ кесе ұсақталған көк ірімшік немесе ұсақталған чеддар ірімшігі (2 унция)
  • Өте жіңішке кесілген балдыркөк және туралған балдыркөк жапырақтары

Бройлерді алдын ала қыздырыңыз. Картоп чиптерін пісіру парағына немесе пешке таяз табаға біркелкі таратыңыз. (Қаласаңыз, тазалау үшін табаға фольга салыңыз.)

Кішкене ыдыста тауық пен 1/3 кесе бұрыш тұздығын біріктіріңіз. Тауық еті бар жоғарғы чиптер, содан кейін Монтерей Джек пен көк ірімшікке біркелкі себіңіз.

4 -тен 5 дюймге дейін ыстықтан 2-3 минут қайнатыңыз немесе ірімшік ерігенше және чиптер қызара бастағанша. Сельдерей мен балдыркөк жапырақтарымен безендіріңіз. Дереу қызмет етіңіз.

Сатып алынған гастроном тәрізді тауық еті өте тұзды болғандықтан (және сіз оны чиптерден көп аласыз), біз осы рецепт бойынша қарапайым тауық етін дайындауды ұсынамыз. Үлкен (12 унция) сүйексіз терісі жоқ тауық төсін тұзсыз немесе өте аз тұздалған суға салыңыз, қайнатыңыз және 12-15 минут қайнатыңыз немесе пісірілгенге дейін (165 ° немесе іші қызғылт емес).


Nachos жүктелді

Есіңізде ме, өткен аптада мен сізге күйеуім бүкіл әлемдегі ең эпикалық начос жасайтынын айттым. Ал, бүгін біз аздап жасап жатырмыз. Және олар сіздің ойыңызды жарып жібереді.

1. Ірімшік. Ірімшік көп және көп. Үстінде аздап ірімшік бар әр чипке келгенде үнемдемеңіз. Немесе көп. Үстіне ірімшіксіз начо алу қаншалықты ауыр екенін бәріміз білеміз. Бұл үлкен уақыттың көңілсіздігі.

2. Тауық? Мен солай деп ойлаймын. Немесе карнитаға баруға болады. Бірақ ақуызы бар нәрсе әрқашан жақсы болады.

3. Бұршақ. Қайта қаралды. Әрқашан. Оларды айналдыруға оңай, олар өте дәмді.

4. Мен жаңадан кесілген жүгері себуін қосуды ұнатамын. Толық жүктелген чипті тістегенде, ол сізге жақсы текстуралық поп береді.

5. Қалған қоспаларға келетін болсақ, сізге өте ұсақ туралған қызыл пияз, пиццазға арналған жалапено бұрышы, заттарды жылтырататын цилантро мен сальса қосуға тура келеді. Себебі кім сальсты ұнатпайды.

6. Гуакамол. Айтайын дегенім, егер сіздің начосыңызда гуакамол жоқ болса, мен енді дос бола алатынымызға сенімді емеспін.

7. Егер сіз өзіңізді керемет сезінсеңіз, үстіне крем қосуға болады. Мен жанкүйермін, әсіресе бұл жалапенос пен ащы сальса ішкеннен кейін сізге жағымды әсер береді!

Онда сізде бар. Начостың бүкіл әлемдегі ең керемет табақшасын жасау үшін сізге қажет нәрсенің бәрі. Мен сондай -ақ оларды дайындауды және пісіру парағында қызмет етуді ұсынамын – оңай тазалау - бұл нано кештері үшін өте маңызды. Маргарита да.

Жаздың соңғы бірнеше аптасында начос пен бір немесе екі маргарита дәмін татып көрейік.