Басқа

Цуккини микротолқынды пеште

Цуккини микротолқынды пеште


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мен бұл рецептті сынап көрдім, себебі асқабақ өте сау және оларды дайындау өте оңай.

  • Цуккини 2-3 дана
  • Дәмдеуіштер (майоран, орегано, чили, тұз, тимьян, паприка, бұрыш және т.
  • Зәйтүн майы немесе сізде 1-2 ас қасық бар
  • сарымсақ 2-3 түйір

Порция: 6

Дайындық уақыты: 60 минуттан аз

РЕЦЕПТІ ДАЙЫНДАУ Асқабақ микротолқынды пеште:

Цуккиниді жуыңыз да, қалың тілімдерге кесіңіз де, үлкен табаққа немесе табаққа салыңыз, май себіңіз, дәмдеуіштерді, ұсақталған сарымсақты салып, пешке байланысты 20-22 минутқа микротолқынды пешке салыңыз (мен оны комби (яғни гриль + микротолқынды пеш 21 минут). Егер сіз қаласаңыз, олар қайтып келуі мүмкін, бірақ мен оларды мүлдем қайтармадым, олар өте жақсы шықты.

Жақсы тәбет !!

Кеңестер сайттары

1

Сіз кез келген дәмдеуіштерді қолдана аласыз (қалағаныңызша).


Микротолқынды пеште асқабақ - Рецепттер

Асқабақтың өте пайдалы көкөніс екені белгілі, оның құрамында С, В3, В5 және В6 дәрумендері, калий, мыс, марганец, талшық, май қышқылдары мен фолий қышқылы бар. Бірақ әсіресе А дәрумені асқабағында: 100 г асқабақ осы витаминге күнделікті А витаминінің 75% қажеттілігін қамтамасыз етеді. Ең қызығы, А дәрумені пісірілген асқабақта толық сақталады.

    • Асқабақ үшін
    • микротолқынды пеш:
    • 2 кг асқабақ
    • 2 ас қасық. л су
    • 300 г қант
    • мейіз
    • даршын
    • қантты мұздату
    • сары май
    • жалбыз түбірі.
    • Микротолқынды пеште асқабақ кастрюлі үшін:
    • 1 кг асқабақ
    • 1 немесе
    • 300 г сүзбе
    • 300 мл айран
    • Қара бидай ұны
    • наубайшы ұнтағы
    • 1 шай қасық сода
    • сірке суы.
    • Асқабақ пен картоп үшін:
    • 3 пияз
    • 8 орташа картоп
    • 500 г асқабақ
    • 5 орташа қызанақ
    • бұрыш.
    • Асқабақ пудингі үшін:
    • 500 г асқабақ
    • 1 ас қасық. менің
    • 500 мл сүт
    • 3 ас қасық. су
    • тұз
    • қант
    • ваниль
    • даршын
    • жарты лимон
    • қызғылт сары

    Асқабақты жуыңыз, қабығын тазалаңыз, тұқымдарды таңдаңыз. Етті өте жұқа тілімдерге кесіңіз. Микротолқынды пешке арналған майды табаға май жағыңыз, асқабақ қойыңыз. Су қосыңыз, қант себіңіз, микротолқынды пеште 12 минут бойы 800 ватт қуырыңыз.

    Мейіз мен даршын қосыңыз, тағы 3 минут пісіріңіз. Қызмет көрсетер алдында қант ұнтағын себіңіз және жалбыз бұтағымен безендіріңіз.

    Микротолқынды пеште асқабақ сквошы

    Жұмыртқаны сүзбе, айранмен араластырыңыз, сода мен сірке суын сөндіріңіз, ұн қосып жақсылап араластырыңыз. Асқабақты жуыңыз, қабығын алыңыз, тұқымдарды таңдап, жақсылап кесіңіз.

    Микротолқынды пешке арналған шыны ыдыстарды маймен майлаңыз, туралған асқабақты салыңыз, қамырды тураңыз. Микротолқынды пеште орташа қуатта 3-4 минут.

    Пиязды екіге сақина түрінде кесіңіз. Терең микротолқынды пешке аздап зәйтүн майын құйыңыз, туралған пиязды салыңыз және микротолқынды пешке аздап қуырыңыз. Картопты шеңберлерге кесіңіз, пиязға, тұзға қосыңыз, 15-25 минут пісіріңіз.

    Асқабақты жуыңыз, қабығын тазалаңыз, тұқымдарды алыңыз, жұқа тілімдерге кесіңіз.

    Картопқа қосыңыз, тағы 7 минут пісіріңіз. Қызанақты кесіңіз, асқабақ пен картоп, бұрыш, тұз қосыңыз және қақпағын жабық күйде тағы 10-15 минут пісіріңіз.

    Асқабақтың қабығын жуыңыз, тұқымдарды алыңыз, орташа текшелерге кесіңіз, оларды терең шыны ыдысқа салыңыз, сумен жабыңыз. Микротолқынды пеште жоғары отта 10 минут қайнатыңыз

    Тарын жылы сумен бірнеше рет шайыңыз, содан кейін ыстық. Қайнаған суға бір стақан тары құйыңыз, 7 минут пісіріңіз. Апельсинді жуыңыз, оны екіге бөліңіз, теріні екіге бөліңіз. Мүмкіндігінше кішкене кесіңіз, лимонмен де солай жасаңыз.


    Ал дәстүрлі ботқаны қалай дайындау керек?

    Дәнді дақылдар қосылған сұлы ұнының рецепті кастрюльге бір шыныаяқ сүтті (сізге ұнайтын кез келген көкөніс сусыны болуы мүмкін), 4 немесе 5 ас қасық сұлы үлпегін салып, бәрін баяу отта қайнатылғанға дейін қайнатып, алдын алу үшін мезгіл -мезгіл араластыру арқылы жеңілдетіледі. ботқа жабысып қалады.

    Ол қайнаған кезде біз отты минимумға дейін азайтып, қажетті құрылымға жеткенше араластыруды жалғастыруымыз керек. Таңғы асқа арналған рецепт тақырыптары


    Микротолқынды пешке арналған 5 рецепт

    Микротолқынды пеш кез -келген ас үйдің ажырамас элементіне айналды және бұл бүкіл отбасы үшін маңызды құрал. Көбінесе біз оны тамақ пен сусындарды жылыту үшін, сонымен қатар белгілі бір өнімдерді жібіту үшін қолданамыз, бірақ бұл керемет жабдық сонымен қатар белгілі бір рецепттерді дайындауға көмектеседі. Міне, микротолқынды пешке арналған 5 қарапайым 5 рецепт, қарапайым, жылдам және өте пайдалы!

    Есіңізде ме, мен пештің жалынында тамақ қыздырдым. Сорпалар, сорпалар, етпен немесе етсіз дайындалған тағамдар, барлық түрдегі тұздықтар. Бірақ уақыт бізге әлемдегі ең үлкен және пайдалы өнертабыстардың бірін әкелді: олар туралы микротолқынды пештер және Мен айтамын, мен нағыз заманауи ғажайыппын. Мен қателеспеймін, себебі бұл электромагниттік толқындар біздің өмірімізді айтарлықтай жеңілдетті. Бұл бізге тағамды жылытуға, ерітуге, сонымен қатар оны дайындауға көмектеседі тәттілер сонымен қатар дәмді тағам. Бұл бізге көп уақытты үнемдеуге көмектеседі, ал таңғы немесе кешкі асты тез және еш қиындықсыз дайындауға болады.

    Міне, микротолқынды пешке бірнеше минут ішінде дайындауға болатын 5 қарапайым рецепт! Ал егер сіз салауатты таңғы ас немесе түскі ас идеясын ұнатсаңыз, шабыттануға болады бұл блог.


    Микротолқынды пеште асқабақ - Рецепттер

    Баклажан - пайдалы көкөніс, одан көптеген түрлі дәмді тағамдарды дайындауға болады. Микротолқынды пеште көкөністер 5-10 минут бойы дайындалады және дәмді және нәзік болады. Микротолқынды пеште пісіруге арналған баклажандар бүтін, тілімдерге кесілген немесе & quotacordeon & quot кесіп, оларды жасай алады.

    Бүкіл баклажаны пісіру үшін «көк» алыңыз, одан жасыл ұшты алыңыз, бір жағынан пышақпен тереңдік жасаңыз. Кәдімгі перфорацияланған табаққа салыңыз және микротолқынды пешке 100% қуатпен 6-8 минут қойыңыз. «Көк» жұмсақ болуы керек. Дайын баклажандарды кесіп, ағызып жіберіңіз.

    Микротолқынды пеште пісірілген сэндвичке, салқын тәттілерге және ет тағамына жақсы болатын тәбетті баклажан уылдырығын жасаңыз. Дайын бұршақ бұршағын ерітіп, блендерде ұсақтап тураңыз, сарымсақ (2 түйір), қатты ірімшік (30 г), майонез (3 ас қасық), жалбыз мен насыбайгүлді дәміне қарай араластырып блендерде араластырыңыз. Уылдырық дайын.

    Онда көкөністер қосылған сиыр еті бар аппетит бар. (2 ас қасық), өсімдік майы (2 шай қасық), дәміне қарай бұрыш (2 шай қасық), өсімдік майы (2 шай қасық), лимон шырынын бір тамшысын дәміне қарай бұрыш. Араластыру. 2 қызанақты шеңберлерге кесіңіз, оларға тағамдар қойыңыз, күнжіт себіңіз. Табаққа қызмет етіңіз.

    Сіз микротолқынды пеште қызанақ қосылған баклажанды оңай және тез дайындай аласыз. Баклажан дайындаңыз: жуыңыз, жұқа табақтарға, тұзға кесіңіз және 30 минутқа қалдырыңыз. Осы кезде ірімшікті (100 г) және сарымсақты (2-3 түйір) сүртіп, араластырыңыз. Қажет болса, майонез қосыңыз. Баклажан, шайыңыз, құрғатыңыз, күнбағыс майына қуырыңыз (100 г) және артық майды кетіру үшін майлық қойыңыз. Қызанақты тілімдерге кесіңіз. Тегіс табақты алыңыз, баклажан табақтарын қойыңыз, үстіне қызанақты салыңыз, аздап тұз бен бұрыш салып, ірімшік қоспасына себіңіз де, микротолқынды пешке 5 минутқа салыңыз. Сол сияқты ірімшік қосылған баклажан. Қуырылған баклажаны ірімшік пен майонез қоспасымен майлап, орап, микротолқынды пешке ораңыз.


    Микротолқынды пеште дайындалған торт сияқты сезінген кезде есте сақтау керек нәрселер

    Микротолқынды пешті дайындау

    Сіз таңдаған рецептке қарамастан, микротолқынды пешті қолданар алдында оны дұрыс дайындау керек. Осылайша сіз пісіру процесін жеңілдетесіз және қажетті нәтижеге қол жеткізесіз.

    • Микротолқынды пешті алдын ала тазалаңыз.
    • Пісіру уақытын, қуат деңгейін және қажетті орынды таңдаңыз.
    • Дұрыс құралдарды қолданыңыз. Микротолқынды пештің жоғары температурасына төтеп бере алатындарға, мысалы, шыны ыдыстар, қағаз сүлгілер, ыстыққа төзімді пластикалық орау немесе пісіруге арналған пакеттерге иә деп айтыңыз.

    Дұрыс ингредиенттерді таңдау

    Асүйде қолдануға болатын тағам дайындау техникасы мен ингредиенттердің кең таңдауы бар. Егер сіз микротолқынды пеште дайындалған тортты ұнатсаңыз, белгілі бір сипаттамалары бар тағамдарды қолданыңыз:

    • Ақырғы нәтижені береді.
    • Олар жоғары калориялы емес (сіздің денсаулығыңызды қорғау үшін).

    Микротолқынды пештің қауіптілігі. Сізге не назар аудару керек

    Біздің тағамды микротолқынды пеште қыздыру өте ыңғайлы. Біріншіден, бұл тез. Алайда микротолқынды пеш сау емес. Міне, микротолқынды пештің қауіптілігі.

    Әрбір микротолқынды пеш магнетроннан, яғни 60 Гц диапазонындағы электр тогын 2450 МГц электромагниттік сәулеге айналдыруға бағытталған түтіктен жасалған (бұл инфрақызыл және таратушы толқындар арасындағы толқын ұзындығы аралықтағы электромагниттік толқындар.).

    Жылу тағамдағы су молекулаларының діріліне байланысты. Бұл тағамды қайта қыздыруға немесе пісіруге әкеледі. Ғылыми зерттеулер микротолқынды сәулелер тағамның қоректік заттарын өзгертетінін көрсетті және бұл өзгерістер тамақ тұтынушылардың қанына жеткенде пайда болады. Оның үстіне микротолқынды пеште қыздырылған тағамдар дәрумендерін жоғалтады.

    Бір зерттеу көрсеткендей, микротолқынды пешті қолдану балалардың 30% -ында қатерлі ісік ауруының дамуымен байланысты. Микротолқынды пештерді пайдалануға 1976 жылы Кеңес Одағында тыйым салынған. Микротолқынды пешті қолданудың негізгі мақсаты - бактерияларды өлтіру. Біз микротолқынды пешті қолданған кезде, бірақ бүкіл беті бірдей қыздырылмайды, сондықтан кейбір бөліктерде бактериялар жойылмайды.

    Егер сізде ескі пеш болса, одан құтылыңыз! Неге? Өйткені олар енді су өткізбейді және сіздің денсаулығыңызға әсер ететін радиациядан құтыла алады. Ең жақсы кеңес - бұл құрылғыдан біржола бас тарту. Егер, алайда, сіз құтыла алмасаңыз, микротолқынды пештің қауіптілігін азайту үшін оны күнделікті қолдануды мүмкіндігінше азайтыңыз.


    Микротолқынды пеш

    Оны жұмысқа қойыңыз, себебі ол тек тамақты жылыту үшін ғана емес, көп нәрсе істей алады. Бұл сіздің ас үйдегі белсенділігіңізді жеңілдететініне сенімді боласыз.

    НЕГЕ Микротолқынды пеш? Өйткені ол тез, қолдануға оңай және сау. Пісіру уақыты едәуір қысқарғандықтан, тағамның көптеген қоректік заттары да бұзылмайды, ал майлар бумен пісіру арқылы азаяды.

    ҚАНДАЙ ҚУАТ? Қуат ваттпен өлшенеді және ол пештен шығарылатын энергия мөлшерін білдіреді.Ол 650-1000 Вт аралығында өзгереді. Бұл көрсеткіш неғұрлым жоғары болса, тағам тез енеді.

    ҚАНДАЙ САМЫРЛАРДЫ ПАЙДАЛАНУҒА БОЛАДЫ? Классикалық пешке қарсы тұратын кез келген керамика, шыны немесе фарфор ыдыс, сондай -ақ кез келген пластикалық ыдыс.
    ПАЙДАЛАНБАҢЫЗ & # 8230 алюминий фольга, металл ыдыстар, металл әшекейлері бар табақтар, ас құралдары, эмальданған ыдыстар.


    Сквош чиптері

    Егер сіз фильмді көргенде чиптерді қытырлақ еткіңіз келсе, онда дүкенге пакет алуға асықпаңыз. Цуккини тағамдарын өте тез дайындауға болады, және денсаулық үшін олар әлдеқайда пайдалы.

    • асқабақ & # 8211 300 гр
    • өсімдік майы & # 8211 20 мл
    • дәмдеуіш қоспасы & # 8211 10 гр
    • тұз.

    Тағамдық құндылығы: 76 ккал.

    Микротолқынды пеште цуккини чиптерін қалай жасауға болады:

    1. Асқабақты ас үйдегі қағаз сүлгімен жуып кептіру керек. Көкөністер бірнеше миллиметрден аспайтын өте жұқа шыныаяқтарға кесіледі. Мұны істеудің ең оңай жолы - көкөніс кескішпен
    2. Үстелге жаңа орамал қою керек. Онда болашақ чиптер сериясы ұсынылған. Жоғарыдан олар басқа сүлгімен жабылған. Оны тілімдерге мұқият қысып, барлық қалыпта 5 минутқа қалдыру керек, осылайша барлық артық сұйықтық шығады. Осылайша олар қытырлақ болады
    3. Силикон щеткасының көмегімен әр тілім екі жағынан өсімдік майымен себіледі, содан кейін пісірме табаққа салынып, сізге ұнайтын дәмдеуіштермен дәмделеді. Базилик, кориандр, қызыл және қара бұрыш асқабақпен тамаша үйлеседі
    4. Чиптерді жоғары қуатта шамамен 5 минут пісіріңіз. Осыдан кейін олар суытып, оларды табаққа қояды.

    Сарымсақ пен ірімшік қосылған пісірілген асқабақ & # 8211 қарапайым және жеңіл тағам, етден дәмді!

    Сарымсақ пен ірімшік қосылған сарымсақ цуккини & # 8221 - керемет дәм мен керемет дәмі бар өте қарапайым рецепт. Цуккини тез дайындалады, дәмді, іші өте ұсақ, сырты қытырлақ, оларды негізгі тағам, ыстық тағамдар немесе ет гарнирі ретінде беруге болады. Бұл асқабақтардың тәбеті сондай, олар аузыңызды суарады. Асқабақтан сүйікті тұздығыңызбен рахаттаныңыз!

    ҚҰРАМДАР

    & # 8211 4 ас қасық зәйтүн майы

    & # 8211 тұз және ұнтақталған қара бұрыш дәміне қарай

    ДАЙЫНДАУ ӘДІСІ

    1. Цуккиниді жуып, тілімдерге кесіңіз. Оны ыдысқа салып, майдалап туралған көк қосыңыз.

    2. Зәйтүн майын құйыңыз, баспасөз арқылы берілген сарымсақты қосыңыз, тұз бен бұрыш қосыңыз.

    3. Сарымсақ қоспасы асқабаққа біркелкі бөлінуі үшін ингредиенттерді қолдарыңызбен араластырыңыз. Цуккиниді пісіру табағына немесе пісіру қағазымен қапталған табаққа салыңыз.

    4. Алдын ала қыздырылған пеште цуккиниді 220 градуста 25 минут пісіріңіз.

    5. Цуккиниді пештен алып тастап, үгітілген ірімшікке себіңіз.

    6. Цуккиниді тағы 5 минут пісіріңіз.

    7. Ыстық цуккиниді негізгі тағам ретінде немесе етке гарнир ретінде беріңіз.



Пікірлер:

  1. Jon

    Мен растаймын. Жоғарыда айтылғанның бәрі шындықты айтты. Бұл сұрақты талқылайық.

  2. Mauramar

    I apologize for interfering ... I can find my way around this question. Біз талқылайтын боламыз. Мұнда немесе кешке жазыңыз.

  3. Travis

    Ол арзан жеңді, жеңіл жеңілді.



Хабарлама жазыңыз