Басқа

Маринара соусы қосылған қытырлақ баклажан

Маринара соусы қосылған қытырлақ баклажан


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

8

Жапон баклажандары (баклажанның ұзақ түрі)

Тұз және бұрыш, дәміне қарай

1/2

нан үгіндісі немесе панко

1/4

үгітілген пармезан ірімшігі

1

шыныаяқ Muir Glen ™ органикалық Cabernet маринара макарон тұздығы

Суреттерді жасыру

  • 1

    Пешті 450 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз. Пісіру парағын пергамент қағазымен немесе алюминий фольгамен жабыңыз.

  • 2

    Баклажанды жуып кептіріңіз.

  • 3

    Шеттерін кесіңіз, содан кейін әр баклажаны 4 бөлікке кесіңіз.

  • 4

    Жұмыртқаны тұз, бұрыш және маймен шайқаңыз.

  • 5

    Пластинада нан үгіндісі мен пармезан ірімшігін араластырыңыз.

  • 6

    Баклажанның әрбір бөлігін жұмыртқаға батырып, содан кейін нан үгіндісімен араластырыңыз. Пісіру парағына баклажанның тілімдерін төмен қаратып салыңыз.

  • 7

    11 минут пісіріңіз, тілімдерді аударыңыз және тағы 5 минут пісіріңіз. Баклажан алтын-қоңыр түсті және мұқият пісірілген болуы керек.

  • 8

    Ыстық және маринара соусымен қызмет етіңіз.

Мамандардың кеңестері

  • Мен сондай -ақ сарымсақ майонезін тұздық ретінде қолдануды ұсынамын.

Бұл рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат жоқ

Бұл рецепт туралы толығырақ

  • Мен отбасыммен қалалық ферма ұсынатын көкөніс себетінің апталық бағдарламасына қатысамыз. Көкөністер жаңа, тұрақты және біздің үйден 10 минуттық жерде өсіріледі. Қыздарыммен мен фермада бірнеше рет болдық, біз фермер мен оның отбасын білеміз. Егер сізде осындай бағдарламаға қатысу мүмкіндігіңіз болса, онда бұл бастамалар керемет. Біз апта сайын көкөністерді тастап жатқанда, біз олармен не жасайтынымызды анықтаймыз. Менің қыздарым баклажандарды көргенде риза болмады. Бұл ең танымал көкөніс емес, оны біз аналар білеміз; Алайда, қытырлақ дайындалып, олардың сүйікті маринара тұздығымен ұсынылған кезде, тағам шын мәнінде таңғажайып болады.Мен сізді осы қытырлақ баклажан рецептін көруге шақырамын.

Пармезан баклажаны

Бұл хабарламада серіктестік сілтемелер болуы мүмкін. Ақпаратты жариялау саясатын оқып шығыңыз.

Бұл Пармезан баклажанықабаты қытырлақ баклажан, тұздық және әрине, ірімшік көп жүктелген. Әрбір тістеу - бұл толық жайлылық! Толығымен вегетариандық, мен сізге жұмсақ баклажан тістегенде ет жоғалтпаймын деп уәде беремін.


Баклажанды кесіп, тұздап болған соң, кем дегенде жарты сағат отыруға рұқсат етіңіз, ал тұз баклажаннан ылғалды шығарады. Содан кейін баклажан кесектеріндегі сұйықтықты қағаз сүлгімен сүртіңіз.

Пісіру парағын зәйтүн майымен сүртіп, пешті 400 градусқа дейін қыздырыңыз.

Баклажанның әр тілімін жұмыртқаға батырыңыз, содан кейін нан үгіндісімен жағыңыз.

20 минут пісіріңіз, содан кейін аударыңыз және тағы 20 минут пісіріңіз.

Баклажан жұмсақ және сырты алтын түсте болғанда, пештен шығарып, үстіне маринара соусы мен ірімшікті салыңыз.

Тұмшапешке қайта оралып, қосымша 10 минут пісіріңіз немесе ірімшік еріп, көпіршікті болғанша. Ірімшікті қоңыр және көпіршікті етіп алу үшін бройлердің астына 1-2 минут салып қойыңыз.


Рецепт: Маринара қосылған қарапайым баклажан

Сол баяғы көкөніс режимінен шаршадыңыз ба? Бұл рецепт тез және оңай дайындалады, ол үстелге көптеген дәм береді. Фенолдар мен флавоноидтар сияқты антиоксиданттарға бай баклажан сізге калорияларды азайтуға көмектесетін көлем мен жағымды құрылым береді. Баклажанның терісі антоцианин сияқты көптеген талшықтар мен фитонутриенттерді қамтамасыз ететіндіктен, оны тазаламаңыз!

Кливленд клиникасы-коммерциялық емес академиялық медициналық орталық. Біздің сайттағы жарнама біздің миссиямызды қолдауға көмектеседі. Біз Cleveland Clinic емес өнімдер мен қызметтерді мақұлдамаймыз. Саясат

Құрамы

1 үлкен баклажан
Сарымсақ ұнтағы
Пияз ұнтағы
½ кесе натрийі аз маринара тұздығы
⅓ кесе ұсақталған майсыз моцарелла ірімшігі

Бағыттар

  1. Зәйтүн майы қосылған шыны ыдысты тұманға салыңыз. Текшеленген баклажан, дәмдеуіштер мен маринарды қосыңыз. Бірге араластырыңыз.
  2. Ірімшік себіңіз және 450 ° F температурада 15-20 минут пісіріңіз. Ыстық қызмет етіңіз.

Тамақтану туралы ақпарат

Калория 70
Жалпы май 2,5 г
Қаныққан май 1г
Транс май 0г
Холестерин 5 мг
Натрий 100 мг
Жалпы көмірсулар 10 г
Талшық 4г
Қант 6 гр
Ақуыз 4 г

Кливленд клиникасы-коммерциялық емес академиялық медициналық орталық. Біздің сайттағы жарнама біздің миссиямызды қолдауға көмектеседі. Біз Cleveland Clinic емес өнімдер мен қызметтерді мақұлдамаймыз. Саясат


Оларды уақыттың алдында қалай жасауға болады

Жылы тағамдар алдын ала дайындалмайды, себебі олар ылғалданған немесе кептірілген. Сырты мен ішкі нәзіктігін жоғалтпай, мұны уақытынан бұрын жасаудың ең жақсы тәсілі оларды 75% пісіріңіз!

Содан кейін тоңазытқышқа басқа салқын пісіру парағына қойып, фольгамен жабыңыз. Сіздің қонақтар келгенде, табаны пешке салыңыз да, қалған 25% пісіруді аяқтаңыз! Олар бірден қалпына келеді!


Бейнені қараңыз: Вкснейшая Пицца и соус МАРИНАРА. CookingChef official (Мамыр 2022).